白癜风高发期 医生教你怎样采取防护措施

　　白癜风容易受到外界刺激因素的影响，年四季均会发病，然而在春夏两季是白癜风发病人数较多的，如何在这样的高发期做好防护措施呢?

　　在身体方面要注意，白癜风患者在夏季的心理调试也要更为注意。医学心理表明，人的情绪与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪异常，特别是对于白癜风患者，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。

　　白癜风患者应避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。白癜风患者应适度地日晒，日晒时间随季节而调整，秋、冬、春初，选择中午前后，照晒时间可以长些;春末夏季以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短些，次数多些，可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

　　为了避免“心理中暑”,可以采取自我调节的方式：宣泄，要和外界多交流减负。多活动，做些自己喜欢的运动，把心里的火发散出来。自找愉悦，寄情于山水之间，宁静的自然情景可以更好地调节情绪。